"Desactivar el estrés y la ansiedad del día es fundamental para lograr un sueño reparador que nos permita rendir mejor al día siguiente. Siguiendo estos diez pasos, lograrlo está al alcance de cualquiera que lo intente. ¿Por qué no pruebas?"

Léelos aquí:

http://psicologia-terapias.blogspot.com.ar/2013/09/ayuda-para-el-insomnio.html#.VLRhOCvz2Sp