EMDR son las siglas en inglés de: Eye Movement Desensitization and Reprosessing, esto significa Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular.


En ocasiones vivimos experiencias que se quedan grabadas en nuestra mente de una manera especial, experiencias pasadas que siguen haciéndose presentes en nuestras vidas a través de recuerdos, imágenes, sensaciones, emociones o pesadillas. Se podría decir que cuando vivimos una situación demasiado estresante para nuestro cerebro, el mecanismo encargado de procesar la información queda bloqueado de alguna manera y dicha información queda grabada de manera inadecuada o disfuncional.


A lo largo de las distintas fases de la Terapia EMDR se consigue activar el Sistema de Procesamiento Adaptativo de Información (PAI) de la persona, que es el encargado de reprocesar la información traumática que quedó "grabada" en la mente (recuerdos, imágenes y frases o palabras) y en el cuerpo (emociones y sensaciones) de una manera "inadecuada o disfuncional", y que en la actualidad se consideran que están generando tanto sufrimiento en forma de distintos síntomas (ansiedad, depresión, obsesiones, miedos y fobias, baja autoestima, traumas, etc.) 


Este Sistema PAI se puede entender como la parte de nuestro cerebro que se encarga de procesar o asimilar lo que nos ocurre en nuestra vida cotidiana, es el encargado de que un acontecimiento que vivimos nos deje alguna secuela negativa o de que quede "simplemente grabado" como un recuerdo más sin que afecte a nuestro funcionamiento normal. 


A través de distintas técnicas o procedimientos se consigue activar al Sistema PAI para que "vuelva a procesar o grabar" de una manera "adecuada" esa información del pasado que actualmente está generando malestar a la persona. 


La Terapia EMDR permite que el propio Sistema PAI de la persona "limpie" los canales de información que han estado "sucios o bloqueados" hasta el momento presente y que se consideran responsables del problema.


Con la Terapia EMDR se puede conseguir que los viejos recuerdos salgan a la luz y que esta vez se almacenen con la emoción adecuada (cosa que no ocurrió en el pasado). Se busca no solo que la persona se libere de sus síntomas actuales, sino que conecte con sus recursos internos para alcanzar su mejor funcionamiento en el presente y poder dirigirse hacia el futuro que desee de una forma más adaptativa.


Aunque se considera una intervención breve, su duración dependerá del tipo de problemática que presente la persona y de que se aplique adecuadamente por parte del profesional.


Por otro lado, se utilizará siempre y cuando el terapeuta determine que la persona que pide ayuda es una buena candidata para recibirla, ya que se debe de cumplir una serie de requisitos. Para conocer más sobre esta terapia haz click en el siguiente enlace de la Asociación EMDR España.  


A continuación, incluimos un fragmento de un documental sobre la Terapia EMDR en un caso de fobia a conducir.



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